Refreshﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙ: 8月 2016

2016年8月25日木曜日

９月classsスケジュール

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。
遅くなってしまいましたが９月のスケジュールがでましたのでお知らせします。
《９月各所classスケジュール》

☆南光台コミュニティセンター

日程　９月２０日（火）　

時間　10時20分～11時30

場所二階Ａ会議

☆高森コミュニティセンター

日程９月１６日（金）

時間　10時20分～11時30分
場所大広間

☆七北田コミュニティセンター

日程　９月２９日（木）　
時間　10時20分～11時30分

場所二階和室

[ 対象 ]

産後２ヶ月～お子様が幼稚園や小学校などへ通っている方などお子様と同伴でも単独でも大丈夫です。

[参加費]
各所 1,000円

[持ち物]

・動きやすい服装

・水分補給用の飲み物

・バスタオルorヨガマット

・お子様と同伴の方はケア用品やお気に入りのおもちゃ等

【受付.お問い合わせ方法】

① 参加希望日

② 参加者のお名前

③ お子様と同伴の方はお子様のお名前・年齢、月齢

④ ご連絡先

①～④を明記の上、下記のアドレスまでご連絡下さい。

　refresh.joy.balanceball@gmail.com

※お申し込み頂いた方へはお申し込み完了メールを返信させて頂きますので、携帯電話のメールアドレスをお使いの方はGmailのドメインを受信できるようお願いします。

《バレトン×バランスボールコラボイベント》
日程　９月２７日(火)※定員になりキャンセル待ちになりました。
場所　黒松生協会議室
詳細は前回のブログにて掲載していますのでそちらをご覧下さい。

参加者の方へ

このclassはリフレッシュやリラクゼーションを目的とした講座です。

病気の改善や治療を目的としたものでわありませんので体調管理は自己管理の上ご参加下さい。

又、ＲefreshバランスボールはＡＩＵ保険に加入していますが、cｌass内の事故等には重々に注意はしておりますが、万が一の際には自己責任となりますので予めご承知の上ご参加下さい。

RefreshバランスボールMAYUMI

2016年8月18日木曜日

バランスボール×バレトン　コラボイベント開催

ご訪問ありがとうございます。

お久しぶりです。
夏休みも残りわずか、今年は主人の仕事の都合により旅行には行けなかったものの、
海や川、プールなど夏を満喫しております。

気が付けば後２週間ほどで９月。
お知らせが少し遅くなってしまいましたが、
今、人気のNYスタイルのバレエ　エクササイズのバレトン
balletoneERIさんとコラボイベントをさせていただくことになりました。

以前からすごく気になっていたバレトン。
今年の５月くらいに,錦が丘方面で活動している同じわこねっこバランスボールインストラクターのMEGUMIさん(Share Mama's Happiness)に誘って頂き念願だったバレトンを初体験させていただきました。

フィットネス、バレエ、ヨガの３つの要素を取り入れた動作と、
バレエのしなやかな動きで体の中からじんわ～り汗がでてきて、
バレエ未経験者の私でも楽しくエクササイズをすることができました。

バレエの「バレ」と、全身の筋肉を整えるとゆう意味の造語の「トン」で”バレトン”の名前のとおり、終わった後、気持ちよく効果的に全身の筋肉を使えたなぁという実感がありました。

今回、バランスボールdeセルフケアの会のMAIKOさんと共にバレトンとバランスボールのコラボイベントの開催が決定しました。